siema wszystkim wiekszosc z was pie.....oli glupoty ze jak sie nie dostanie na studia czy nie zda matury to zaciagnie sie do legi przeciesz to glupota jak to czujesz i otpowiada ci taki styl zycia to cisniesz nie patrzac na nic .kult fajne te twoje wspomnienia z legii szkoda ze sie nie dostales ale napewno tym razem ci sie uda ,chociasz sie nie [...]
Mozesz tez sie zastanowic nad nowym apartem ktory kosztuje ok 299 pln a nawet gdzie niegdzie mniej apart ten to Pentagram Optique 20 ( taki symbol jak sie nie myle) na nie ktorych stronkach w necie nawet znalazlem probke fotki i jak za taka cene sie zdziwilem sam go mialem w reku malutki zgrabny mozesz sie tez nad ta opcja zastanowic.
[...] stosujemy najprostsze, dostosowywanie technik do poziomu przeciwnika to abstrakcja, pomijając osoby naprawdę sporo umiejące i obite. Oceniając faceta po wyglądzie ( "jakiś dres" ) można się przejechać. Zresztą zastanawianie się nad tym to czysta teoria - starcie trwa najczęściej krótko i robimy co umiemy najlepiej żeby pokonać [...]
Pysio ale ta dieta to chyba na redukcje a nie na mase :] ja nie dietetyk ale osobiscie wydaje mi sie ze do dieta podbna do tej z kolorowych pisemek , jak sie nie myle diete rozpisuje sie dla kazdej osoby osobno a nie wyrywa sie z czasopisma czy tak jak kolega tu trafnie zauwazyl z allegro i sie stosuje , ale to tylko moje zdanie :]
no to ja sie wypowiem ... bo troche tesatowalem , i tak jak byc czytna wyzej umieszczony moj post to zauwazysz ze jak sie wciagnie dobrze brzuch to sie klate napina, a na sam brzuch to ja jakis szczegolnych efektow nie widzialem. Moze przez to ze raczej sie zapominalem, zreszta to smiesznie wyglada.
"I jeszcze jak postępować z ludzmi pod wpływem alkoholu i/lub środków odurzających??" - z tego posta się robi epopeja na każdy temat. Poszukaj w wyszukiwarce, o walce z pijanym/naćpanym było już sporo. "polski system prawny który nie potrafi jednoznacznie rozróżnić ofiary od przestępcy" - nie tylko polski. "Bo jak się [...]
no to jak ma się rozciągnięcie do pracy mięśnia wkońcu?? też gram w kosza i teraz wysnuł mi się dylemat. jeśli jest się dobrze rozciągniętym, to jest mniejszo ryzyki kontuzji podczas gry w kosza, tak? a jeśli jest się za mocno rozciągniętym, to traci się na dynamice, tak? więc gdzie jest ten środek? załóżmy, że jak się zrobi szpagat damski 180 [...]
a ja znowu nazarlem sie jak swinia ale tak to jest jak sie jest na redukcji 3 miechy i sie dorwiesz do czegos to amen.ale trza podkrecici metabolzim niea tak wogole duzy wplyw maja takie jedno 2 dniowe obzarstwa?chyba nie zaburza to az tak tego nad czym sie pracowalo przez pewnein czas??bo wczoraj zjadlem ze 3 pizze,dzisiaj 2 porcje frytek ze 3 [...]
Na moja modle jest przynajmniej jedno klasyczne wyjscie z tej opresji, oczywiscie dla osob majacych pojecie o walce. Oczywiscie sprawy takie jak kosy czy gnaty zostawiamy w domu, bo przeciez nie bedziemy szli na randke w pelnym uzbrojeniu (natomiast kwestie kamizelki kulo tudziez sztachetoodpornej pozostawiam otwarta). Oscyluje tu makymalnie przy [...]
jak chcesz znalezc dobre rady przejzyj dzial, jakie sa dostepne srodki, ktore sie poleca na poczatek, dowiedz sie o cyklach i oslonkach, odblokowanich itp. jednym slowem dowiedz sie wszystkiego co jest mozliwe i zadawaj konkretne pytania bo inaczej gadka bedzie sie toczyc tak jak sie toczy ... nie zapomnij rowniez o treningu bo to podstawa !! [...]
w takim razie zdecyduj sie na zastrzyki, niech ci kumpel zrobi jak sie sam boisz, to dziecinnie latwe jest, kazdy sie moze nauczyc. Latwo sie robi bo igla wchodzi lajtowo w miecho , zlamac to trzeba byc daunem laduj shoty i nic sie nie boj, jak robic zastrzyki to jest od ch i troche postow , wyszukiwarki uzyj.
[...] le zabrć sie nie mogę, le pgoda się robi hu... to od wczoraj trzymam miałe te 18 dni przerwy od ckd była impreza za imprezą jadlem wszystko praktycnie pizza zapiekanki (po pijaku, czyli co noc) a jak wstawałem na kacu to zaczynałem zawsze ckd zjadłem ze 2 posiłki ckd i dalej w tany i przez te 2,5 tygodnia nie przytyłem mimo ogromnych ilosci [...]
Qazi jak się nie ma nic konkretnego do powiedzenia to pisze się o smaku, ja tam nie narzekam na wiele, ale jak ktoś sie podnieca byle jakim smaczkiem to mnie to rozwesela... Bulku kochany na szczęście nie udziela się tutaj pozwolenia na zabranie głosu bo byś nieprzerwanie milczał...
Panowie,latwo jest teoretyzowac,jak sie siedzi w domu przed kompem,zaloze sie ,ze wiekszosc z tych co krzycza, ze to lamusy itd. w takiej samej sytuacji zachowala by sie identycznie jak ten typek co dostaje.Ludzie, na ulicy technika az tak wielkiej roli nie odgrywa,wiadomo,ze jest wazna,ale w tym przypadku nie najwazniejsza.A i jeszcze jedno,skoro [...]
[...] sie tak dobrze znasz, to po co pytasz? a pisząc ,ze w wyszukiwarce tego nie ma pokazujesz: 1) albo nieumiejętność szukania 2) albo poprostu sciemniaszz,ze szukales...aha a jak sie bedziesz upierał to Cię zaraz totalnie osmieszę i wkleję tu kilka linków do tego typu pytania. koniec i kropka ps. " uwazacie sie za jakis super specow od diety, [...]
Turok człowieku... Coś mi sie wydaje że ty nigdy nie oglądałeś walk Sappa a tylko widziałeś zdjęcia jak on wygląda. Oczywiście... masa się liczy i na pewno Sapp ma więcej siły... z tym że siły STATYCZNEJ !!! a nie siły DYNAMICZNEJ!!! Oprócz tego ze wyciska sobie 200 kg (czy tam nawet więcej, nie wnikam) musi mieć jeszcze szybkość i technikę! Samą [...]
po 1) nie musisz czuc sie głupio. Forum jest po to zeby pytac jak sie czegos nie wie po 2) zastanów sie czy masz co rzeźbić bo jak nie ma sie masy a samą rzeźbe to wygląda to co najmniej nieapetycznie po 3) czytałes http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ? tam dowiesz sie wszystkiego np na czym polega trening na rzeźbe Jakby co to pytaj
Kacperson - z ginekomastią to nie jest takie trudno jak się wydaje - gino się nie tworzy od jednego cyklu, to raz. Jeśli pojawiają się objawy przy 4 tabsach mety dziennie - to się zmniejsza do 3 tabsów - jak nadal nie ustepują objawy to znowu sie zmniejsza do dwóch tabsów i przestaje.
nie no stary spox....ale nie przepuszcze ci hehehe wiesz w prostym to sie tez generalnie da wykonac obrot biodrami, tylko ze wtedy sie "wycina" biodrami jak my to mowimy tak sie np. skacze dwa proste....albo jedno proste czasami sobie skakalem zupelnie bez podnoszenia rąk. Z innej strony np. zobacz jak sie skacze sruby, rece podnosisz [...]
[...] sposobem na wziekszenie liczby podciagniec jest samo podciaganie. Na poczatku moze byc ciezko ale w tym okresie nie trzeba robic pelnym podciagniec. Moza zrobic 2 pelne i jak sie nie moze 3 pelnego do do polowy i 4 tez do polozy jak juz sie do polowy nie moze to moze odpoczac i zaraz powtorzyc serie, albo nie zaraz tylko za pare godzin. Zasada [...]
małe pytanie odnośnie LC
